O outono é um período que costuma apresentar mudanças bruscas de temperatura, inclusive ao longo do mesmo dia: manhãs mais frias, tardes quentes e frio novamente à noite. A estação pede atenção das pessoas em manter roupas adequadas para os diferentes climas. Esse tipo de variação costuma estimular o surgimento de quadros alérgicos, de asma e outros problemas respiratórios e pulmonares.

A médica de família e comunidade da Secretaria Municipal de Saúde, Loren Seibel, explica que quem tem asma ou outros sintomas alérgicos e de pulmão tende a apresentar mais exacerbação dos quadros agudos nas trocas de temperatura. “É preciso cuidar, usar o casaco, se expor menos, ficar em ambientes arejados e lavar bastante as mãos, isso ajuda a diminuir o impacto da troca das estações”, orienta.

É importante manter os ambientes arejados, mesmo em dias frios. “A medida evita maior disseminação viral, o que acaba expondo a doenças respiratórias.” Quando se trata de vírus, uma questão essencial é a lavagem constante das mãos, evitando o contato com olhos, boca e nariz.

A vacinação é uma das principais medidas de prevenção. Públicos prioritários têm acesso à imunização contra gripe e Covid-19 nas unidades de saúde e podem garantir a proteção contra quadros graves. “A vacinação reduz as chances de contrair doenças virais graves e também o agravamento de doenças como asma, rinite e problemas pulmonares”, diz Loren.

Bastante hidratação e lavagem frequente do nariz com soro fisiológico, não só quando a pessoa está gripada, também são recomendadas. Além disso, é essencial manter uma alimentação saudável e equilibrada, com o consumo de frutas, verduras e dietas especificas diante da realidade de cada indivíduo.

Em caso de piora de sintomas como febre alta e indisposição, a orientação é procurar uma unidade de saúde para atendimento.